Avaliações

Corporal, Postural e Funcional – CPF

R$140,00

A avaliação é focada em 3 pilares:

Corporal ( Medidas e circunferência básica )
Postural ( Desvios e correções )
Funcional (Flexibilidade, mobilidade e força). Por isso o nome CPF.

Após análise, o treinador monta uma planilha de fortalecimento muscular específica para você, com duração de 12 semanas e aplicado em local à combinar. IMPORTANTE: O CPF é realizado apenas no centro expandido de SP.

Análise 360º

R$180,00

Voltado à corredores mais experientes, sua técnica será avaliada minuciosamente, através de uma análise biomecânica da corrida. Com uma filmagem feita em dois planos, são geradas informações para ajustes na postura e outras correções, tudo com observações simples e práticas de se aplicar. Além disso, são aplicados alguns testes para saber se as questões posturais estão relacionadas a técnica ou limitação física. A videofilmagem da corrida tem duração de 60 minutos e é composta por 3 etapas:

Videofilmagem
Análise postural – Funcional
Coach Runner (correr ao lado por 10 minutos)

Após a avaliação, será entregue um relatório completo.

Análise de Lactato

R$240,00

A análise de lactato é uma das melhores formas de saber as faixas de treinamento de corrida ideais para você. Realizado numa esteira, e aplicado por nossos avaliadores especializados, é feito um teste cardíaco máximo, onde mediremos sua produção de lactato, responsável por demonstrar sua fadiga aeróbia.

Análise de performance – Training Peaks

R$140,00

Em nossa análise de performance, explicamos detalhadamente seus números, rendimento e possíveis ajustes na sua corrida, através de suas informações geradas na melhor plataforma de treinos do mundo. A partir dela, produzimos um relatório completo, a ser usado para uma futura prova, ou balanço de um ciclo de treinos.

ATENÇÃO: PERÍODO DE ANÁLISE RESTRITO À 4 MESES.