programas

Programa Pace

Programa Pace 5Km

Pace 5 km

Duração

12 Semanas

Suporte

  • Video ou audioconferência para explicação do programa e escolha do objetivo;
  • 1 Camisa da equipe;
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whatsapp para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 2 semanas;
  • Planilha de Fortalecimento completo de 12 semanas;
  • Aula Online de Funcional 2ª e 4ª das das 19 às 20/20 às 21hs e 2ª a 5ª das 7 às 8h
  • Conversa na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa.
  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional (Teste físico CPF).

 

ATENÇÃO: Caso não more em SP, a Avaliação Funcional será substituída por mais 1 mês de Planilha de Corrida após a prova.

Investimento

R$ 1.300,00

em até 3x no cartão

Programa Pace 10Km

Pace 10 km

Duração

12 Semanas

Suporte

  • Video ou audioconferência para explicação do programa e escolha do objetivo;
  • 1 Camisa da equipe;
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whatsapp para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 2 semanas;
  • Planilha de Fortalecimento completo de 12 semanas;
  • Aula Online de Funcional 2ª e 4ª das das 19 às 20/20 às 21hs e 2ª a 5ª das 7 às 8h
  • Conversa na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa.
  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional (Teste físico CPF).

 

ATENÇÃO: Caso não more em SP, a Avaliação Funcional será substituída por mais 1 mês de Planilha de Corrida após a prova.

Investimento

R$ 1.600,00

em até 3x no cartão

Programa Pace 21Km

Pace 21 km

Duração

16 Semanas

Suporte

  • Video ou audioconferência para explicação do programa e escolha do objetivo;
  • 2 Camisas da equipe;
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whatsapp para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 2 semanas;
  • Planilha de Fortalecimento completo de 12 semanas;
  • Aula Online de Funcional 2ª e 4ª das das 19 às 20/20 às 21hs e 2ª a 5ª das 7 às 8h
  • Conversa na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa.

ATENÇÃO: Programa voltado apenas a pessoas que moram em São Paulo/Capital.

  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional (Teste físico CPF);
  • 1 Avaliação videofilmagem (Teste para avaliar sua postura e técnica na corrida).

Investimento

R$ 2.750,00

em até 4x no cartão

Programa Pace 42Km

Pace 42 km

Duração

20 Semanas

Suporte

  • Video ou audioconferência para explicação do programa e escolha do objetivo;
  • 2 Camisas da equipe;
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whatsapp para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 2 semanas;
  • Planilha de Fortalecimento completo de 12 semanas;
  • Aula Online de Funcional 2ª e 4ª das das 19 às 20/20 às 21hs e 2ª a 5ª das 7 às 8h
  • Conversa na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa.

ATENÇÃO: Programa voltado apenas a pessoas que moram em São Paulo/Capital.

  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta);
  • 2 Avaliação Corporal, Postural e Funcional (Teste físico CPF);
  • 2 Avaliação videofilmagem (Teste para avaliar sua postura e técnica na corrida).

Investimento

R$ 3.500,00

em até 5x no cartão

Fortalecimento para Corrida

Planilha de força para corrida

Planilha de força para corrida

Para realizar um treinamento realmente eficiente para um corredor, não basta apenas “fazer academia”. Exercícios e necessidades específicas são cruciais para que a transferência dos resultados para a corrida sejam os melhores possíveis.

Pensando nisso, a Pacefit criou seu Programa de fortalecimento muscular para corrida. Com duração de 8 semanas e com vídeos explicativos para todos os exercícios, você terá uma Planilha de Força personalizada e que ajudará na busca pela prevenção de lesões, melhoria de postura e maior força muscular.

Adquira já e leve sua corrida para outro nível!

Investimento

A partir de R$ 160,00

em até 3x no cartão


Escolha a Frequência
2 x na semana R$160,003 x na semana R$210,004 x na semana R$260,00



Escolha a Frequência
Programa de Força - 12 aulas sem materiais

Programa de Força – 12 aulas sem materiais

Treinar em casa é uma opção que vem ganhando cada vez mais adeptos. Porém, o uso de materiais (seja por falta de espaço ou mesmo investimento) é um fator que pode atrapalhar a prática.

Pensando nisso, o Treinador Emidio Peres, Head Coach da Pacefit, criou um programa completo com 12 aulas para fazer sem materiais. São aulas dinâmicas de 30 minutos trabalhando o corpo todo, e que podem ser feitas em qualquer lugar!

Todos os treinos possuem vídeos explicativos de cada exercício, dando a segurança que precisa para treinar com qualidade, eficiência e o melhor custo benefício.

Clique agora e garanta agora suas 12 aulas!

Investimento

R$ 299,00

em até 12x no cartão

Head Coach

A melhor maratona da sua vida

A melhor maratona da sua vida

Você está na busca de fazer a maratona da sua vida? Nesse curso com 5 episódios, o Treinador Emidio Peres falará sobre o passo a passo para você render melhor nos treinos, e concluir uma maratona com mais qualidade!

Clique agora e comece sua jornada rumo a uma grande maratona!

Investimento

R$ 480,00

em até 12x no cartão

Cadastre-se e receba dicas do mundo da corrida