Vivemos uma era cada vez mais visual. Diversas pesquisas tem demonstrado que os meios de comunicação audiovisuais são o futuro quando falamos de engajamento e busca por aprender sobre determinado tema. Não à toa, o Youtube já é a rede mais acessada no Brasil, perdendo apenas para o Whatsapp (que muitos usam mais uma ferramenta de comunicação do que como uma rede social). E as páginas que falam sobre saúde, atividade física e esportes estão entre as mais vistas. E para ajudar o corredor iniciante ou avançado a conhecer novos canais de informação, separamos 10 canais de Youtube sobre treinamento de corrida bem interessantes e que você deveria conhecer.
The Run Experience
Página com quase 700 mil inscritos, o canal é dirigido por dois treinadores de corrida profissionais e oferece uma grande variedade de vídeos de treinamento, desde exercícios de mobilidade até planos de treinamento de longo prazo. Eles também têm uma seção dedicada a dicas de nutrição e recuperação.
Com dicas que vão desde melhorar técnica de corrida até bater seu recorde pessoal numa prova de 5km, com certeza vale clicar e conferir. Eles também trabalham com club de membros fechados e programas de treinamento.
Programa Fôlego
Criado pelo Jornalista, Filmmaker e apresentador Gustavo Maia, o foco do canal é 100% a corrida, seu estilo de vida e desafios que um corredor pode encarar com a modalidade. O fundador do canal já realizou mais de 100 maratonas em mais de 40 países diferentes e busca com o canal trazer a ótica e experiência do corredor sobre se desafiar para uma corrida, desde as mais inusitadas até as mais tradicionais.
Além disso, um dos maiores diferenciais do canal são os reviews de tênis. Ele testar diversos tênis de diversas marcas, ajudando muito um dos pontos de maiores dúvidas entre quem corre. Com certeza um dos canais de Youtube sobre treinamento de corrida que você precisa seguir.
Ultra Daniel de Oliveira
Você já teve curiosidade de ver um pouco da rotina de um ultramaratonista em seus desafios extremos pelo mundo? Então, esse é o canal ideal para você seguir. Daniel de Oliveira é um dos maiores corredores de longa distância do Brasil e em seu canal ele compartilha não apenas suas experiências e rotina como ultramaratonista, mas também trata de temas que ajudam na construção mental de um corredor, tocando em temas como velhice até quais prioridades que temos na vida e como administrá-las.
Aqui, vale uma curiosidade: recentemente ele iniciou a prática do triathlon e tem compartilhado suas impressões no canal e também pelo Instagram. Quem gosta de acompanhar uma boa história de superação e ainda pegar dicas para ficar mais forte mentalmente, não se arrependerá de acessar.
Kinetic Revolution
O canal é dirigido por James Dunne, um treinador de corrida com mais de 15 anos de experiência. Assim como os anteriores, ele busca trazer diversos aspectos do treinamento, desde a importância de treinos intervalados até ajustes a serem feitos para evoluir na longa distância. Porém, o destaque é o foco em melhorar a biomecânica da corrida, um tema que vem ganhando cada vez mais espaço entre corredores, principalmente com diversos estudiosos do segmento destacando que a busca pelo “movimento ideal” tem atrapalhado diversos corredores mais que ajudado em diversos casos.
Outro diferencial do canal é sua ênfase na prevenção de lesões e sua abordagem holística do treinamento.
Corrida no Ar
Criado pelo Jornalista Sergio Rocha, é um dos mais conhecidos e antigos canais no Brasil sobre o tema. Além de acompanhar as experiências do jornalista/corredor, o canal também procura tocar tanto temas mais variados (exemplo: lesões na corrida, testes de tênis e rotina dos corredores mais conhecidos no Brasil e no mundo) quanto mais polêmicos (Erros de organizadoras de corrida de rua, doping e questionamentos sobre decisões contraditórias das principais marcas do mundo das corridas).
E como todo bom jornalista, ele também trabalha bastante conteúdo escrito em seu site www.corridanoar.com.br e a pouco tempo lançou seu podcast: o Café e Corrida.
The Ginger Runner
Dirigido por um corredor amador, o canal oferece uma perspectiva descontraída e divertida sobre o treinamento de corrida. No entanto, diferente dos canais de Youtube sobre treinamento de corrida apresentados até agora, este é mais focado no Trail Run. Ele mostra as dificuldades e desafios de correr em montanhas, mata fechada e locais inusitados, bem como reviews de diversos tênis e marcas.
Lá, você também vai conhecer a história inspiradora de Angela Kuzior, ultramaratonista que foi diagnosticada com câncer de Mama. Mesmo passando por tratamento, ela se propôs a treinar e encarar a Cascade Crest 100 miler, uma das mais difíceis do planeta.
Pacefit Assessoria Esportiva
E é claro que não poderíamos deixar de “vender nosso peixe” e divulgar a página da Pacefit. E lá que divulgamos os eventos que promovemos com nossos alunos e dicas sobre treinamento de corrida. Vale destacar a coluna BATE PAPO, onde tratamos dos temas de maiores dúvidas entre nossos corredores.
E você, gostou dos canais de Youtube sobre treinamento de corrida que destacamos aqui? Acha que faltou algum canal que deveríamos colocar? Comente aqui
